👉 自律神経・副交感神経優位・LAMAの活用

🌙更年期に“息苦しさ”が出るのはなぜ？

「なんだか最近、呼吸が浅い気がする…」
「胸がつまるような、息が吸いにくい感じがある…」

更年期を迎えた女性の中には、こうした《息苦しさ》を訴える方が少なくありません。

その原因のひとつに
👉 ホルモンバランスの変化による自律神経の乱れ
があると考えられています。

特に「副交感神経」が優位になりすぎると、気道が収縮しやすくなり、咳や息苦しさといった症状が出やすくなるのです😷💦

🚨それ、実は“喘息”の可能性も⁉

更年期の息苦しさや咳は「なんとなくの体調不良」として見過ごされがちですが、
実は**大人の喘息（成人発症喘息）**が隠れていることもあります。

✅ 更年期喘息の特徴は？

• 咳が長引く（とくに夜間や朝方）
• 風邪が治っても咳が続く
• 息がゼーゼー・ヒューヒューする
• 胸が苦しい・重い

このような症状がある方は、呼吸器専門医の診察を受けてみることをおすすめします🩺✨

🧠ホルモンと自律神経の“連動関係”とは？

エストロゲン（女性ホルモン）は、実は
👉 自律神経を安定させる役割
も担っているんです。

そのため更年期になると、
🌊交感神経（アクセル）と副交感神経（ブレーキ）のバランスが乱れ、
🚗気道が“過剰に収縮”してしまうことも。

このような背景があるため、更年期の女性では
➡️ 喘息症状が悪化しやすくなる
というわけです💡

💊“LAMA”という治療選択肢も！

症状が強い方には、LAMA（吸入用抗コリン薬）という選択肢もあります。

📌LAMAとは？

LAMA（Long Acting Muscarinic Antagonist）は、
気道の筋肉をリラックスさせて呼吸をラクにするお薬。
もともとはCOPD（慢性閉塞性肺疾患）で使われていましたが、
🌸最近では、喘息の追加治療としても用いられています。

✅LAMAのメリット

• 気道の“副交感神経の影響”を抑える
• 息苦しさや咳が軽くなる
• 夜間の発作予防にもつながる

とくに更年期以降の女性で、「交感神経が弱く、副交感神経が強く出やすいタイプ」には非常に有効です💪✨

🏥クリニックでできるサポート

やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックでは、
🧬ホルモン・自律神経・呼吸の連動をふまえた診療を行っています。

症状がつらい方には、
📌 LAMAを含めた適切な治療
📌 ストレス・自律神経ケアのアドバイス
📌 漢方や栄養指導を含めた“第二診察室”でのサポート
もご提案しています✨

🌼まとめ｜「更年期の息苦しさ＝年齢のせい」と思わずに！

「更年期だから…」とあきらめずに、
📣 呼吸の変化にも耳をすませてみてください。

息苦しさや咳は、早めに対応することで改善できる症状です😊
少しでも「気になるな」と思ったら、お気軽にご相談くださいね🌿

投稿者プロフィール

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

資格：
＜医学・医療＞医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
＜予防医学・代替医療・環境＞
環境省 環境人材認定事業 日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本フェムテックマイスター協会公認フェムテックマイスター®上級、公認妊活マイスター®Basic、日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー、メンタル士心理カウンセラー
＜文化・生活＞
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）

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