🌿園芸店で見つけた「八丈島」と「沖縄」の恵み🌺
院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）
こんにちは😊
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です✨
今日はお昼の合間に、ふらりと立ち寄った園芸店で
思わず2つの植物に心惹かれて…🌱🌼
ひとつは「明日葉（あしたば）」🌿
もうひとつは「パッションフルーツ」🍍
どちらも、私の思い出と深くつながる植物です😊
🌱明日葉（あしたば）──生命力の象徴！
あしたばは「今日摘んでも明日にはまた芽が出る」と言われるほど🌱
とても生命力の強いセリ科の多年草です。
かつて八丈島に旅行した際、郷土料理としていただいた
あしたばの天ぷらや炒め物が忘れられず…🍴✨
その独特の苦みと後味の爽快感が、どこか身体の芯から元気になる感覚でした💪
🌸薬膳的な効能
✅ 肝機能を助け、血液をきれいにする「浄血作用」
✅ 便通を整える「食物繊維」豊富
✅ 抗酸化成分「カルコン」でアンチエイジング🌟
✅ ビタミンB群・カリウムも豊富で、疲労回復・高血圧予防にも◎
この時期、日差しで疲れやすい体にぴったりの緑の力ですね🌞
🍍パッションフルーツ──南国の香りと活力🌺
もう一つは、大好きな沖縄を思い出して選んだパッションフルーツ。
艶やかな葉と、つる性の元気な姿が南国そのもの🌴✨
沖縄では、夏になるとジュースやスイーツによく使われていて、
この芳醇な香りと酸味が、暑さでバテた身体に最高のご褒美なんです🍹💕
🌸薬膳的な効能
✅ 気を補い、体のバランスを整える「補気作用」
✅ 消化促進、胃腸を優しく整える
✅ 疲労回復＆ストレス緩和に効果的🌿
✅ 抗炎症・抗酸化効果もあり、美肌や免疫力UPにも◎✨
🌿「育てる」ことは、「癒やし」になる🌱
植物を育てることは、
その成長を見守りながら、自分の心と体も整えていく作業🌸
呼吸器内科医として日々忙しい診療の中でも、
この小さなプランターから得られる癒しと喜びは計り知れません😊
✅ 明日葉で“今日も明日も元気に”
✅ パッションフルーツで“心を熱く、体はクールに”
ちょっとした植物との出会いが、
生活に彩りと健康をもたらしてくれますね✨
🌟ぜひ、皆さんもご自宅で🌿
明日葉はプランターでも栽培OK。
パッションフルーツも鉢植えで元気に育ちます🍀
自分で育てて、自分で食べる。
それが一番のセルフメディカル🌱💚
今後も育て方やレシピ、経過も紹介していきますね🍳
みなさんもぜひ、生活に緑と実りを取り入れてみてください🍀
また、育ったら皆さんにも報告しますね🌿✨
それではまた！
🟩 やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック
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投稿者プロフィール
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資格：
＜医学・医療＞医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
＜予防医学・代替医療・環境＞
環境省 環境人材認定事業 日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本フェムテックマイスター協会公認フェムテックマイスター®上級、日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー
＜文化・生活＞
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）
