「マスク皮膚炎、治ったと思ったのにまた再発…6月の湿度が原因？」

2025年6月10日 2025年6月10日院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

👉 蒸れ・摩擦・メイク残りの注意点＋夏マスク対策😷💦

こんにちは😊
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です🌸

「やっと治ったと思ってたのに、また赤くなってきた…🥺」
そんなお声が、6月になると増えてきます。
はい、それは“マスク皮膚炎の再発”かもしれません💥

今回は6月に再び肌トラブルを起こしやすくなる理由と、
その対策をアレルギー科医の立場からお届けします📢✨

☔6月の“湿度爆上がり”が肌を攻撃する！？

6月といえば…梅雨☔💧
この時期は 湿度が急上昇⤴️ し、マスク内がムレムレ状態に💦

さらに…

日中は気温も上がって汗だく😓
電車やオフィスではエアコンで冷え冷え🥶

この寒暖差×湿度のダブルパンチが
肌のバリア機能をガクッと低下させるのです⚡

🧴マスク皮膚炎の三大悪化要因はこれ！

1️⃣ 蒸れ：マスク内の高湿度が雑菌の温床に🦠

皮膚がふやける→バリア低下→菌が増えるという悪循環😱

2️⃣ 摩擦：くり返しこすれることで炎症へ😣

特に 頬・あご・鼻の下 が赤くなりやすい💡

3️⃣ メイク残り：落としきれていないファンデが肌荒れの元に💄

皮脂と混ざって毛穴に詰まりやすくなります⚠️

📝夏マスクの選び方と“3つの対策”🌞

✅ マスク素材を見直そう🧵

→ 不織布の中でも 肌に優しいタイプ や シルク入り・接触冷感素材 を選んでみて！

✅ スキンケアは“守る”が基本🛡️

→ 洗顔後すぐに保湿 → 最小限の薄付きメイクがおすすめ🙆‍♀️

✅ 外したら、ふく・うるおす・守るの3ステップ！

→ 外したあとに

清潔なティッシュで優しくふきとり🧻
ミストなどで保湿💧
ワセリンでバリア保護🧴

これだけでも肌の再発リスクがグッと減ります✨

🎐やまぐち流アドバイス

皮膚科医としてのおすすめは、
「1日1回、マスクを完全に外す時間をつくること」😷❌

食事のときでも良いので、
呼吸と肌に自由を与える時間を意識してください💨✨

🧡おわりに

6月は肌にとって“蒸れとの戦い”のシーズン💥
マスク生活が続くなかでも、ちょっとした工夫で
肌トラブルは防げます😊

何度も繰り返すマスク皮膚炎に悩んでいる方は、
我慢せず皮膚科へご相談くださいね🏥✨

みなさんの肌がこの夏も元気でありますように🌼
最後までお読みいただきありがとうございます🙏

📌この記事のポイントまとめ

6月は湿度と気温の急変でマスク皮膚炎が再発しやすい
蒸れ・摩擦・メイク残りが主な悪化因子
肌に優しい素材選び＆保湿＋バリアケアがカギ

🔽次回は「エアコン皮膚炎」についても取り上げ予定です！
どうぞお楽しみに🎐

投稿者プロフィール

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

からだ整えラボ
① 医学＝呼吸器・アレルギー
② 生活＝腸・温活・食・睡眠・肌
③ 幸福＝働き方・環境・園芸
“病気を診るだけでなく、人をまるごと診たい”
——その思いを胸に、学びを続けています。
医学的根拠 × 生活習慣 × 心の豊かさ
三位一体の医療をめざしています。
資格：
＜医学・医療＞医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
＜予防医学・代替医療・環境＞
カラダ取説®マスター・ジェネラル ← NEW✨
環境省環境人材認定事業日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本フェムテックマイスター協会公認フェムテックマイスター®上級、公認妊活マイスター®Basic、日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー、メンタル士心理カウンセラー、アーユルヴェーダアドバイザー、快眠セラピスト、安眠インストラクター
＜文化・生活＞
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）
＜受賞歴＞
第74回日本アレルギー学会学術大会「働き方改革推進奨励賞」受賞