🌀なぜ、年をとるほど「変われなくなる」のか？
〜嫁姑・母娘・人間関係がこじれる本当の理由〜 こんにちは🌿やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です。 先日、「人はなぜ変われないのか？」というテーマで、哲学・宗教・心理・AGE（糖化）理論の観点からブログ […]
🌿なぜ人は「変われない」のか
〜哲学・宗教・心理・AGE理論から読み解く「人間の性（さが）」〜 こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です。 日々の診療の中で、患者さんからよくこんな言葉を耳にします。 「わかってるんだけど、 […]
🩳ピラティス用ウェアおすすめブランド5選
〜動きやすく、呼吸に集中できる“からだ整え服”〜 こんにちは☀やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です。 ピラティスを始めてから、毎週レッスンを受けるたびに思うのは――「ウェアって、けっこう大事だな」とい […]
👕初心者向けピラティスの服装ガイド
〜動きやすく、心地よく、自分らしく〜 こんにちは☀やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です。 パーソナルのマシンピラティスを始めてから、「服装はどんなのがいいですか？」というご質問をよくいただきます。 今 […]
🚶♀️姿勢改善に効く！日常の「座り方」と「歩き方」5つのコツ
こんにちは☀やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です。 ピラティスを始めてから、日常生活にも意識が向きます👇 「ふだんの生活で“姿勢を良くする”には何に気をつければいいですか？」 答えはシンプルです――“ […]
🍽ピラティス前後の食事と生活習慣、どうすればいい？
〜効果を最大化する“ちょっとした工夫”〜 こんにちは☀やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です。 ピラティスを続けていると、「もっと効果を出したい」「疲れにくくなりたい」「体質改善もできたらいいな」そんな […]
🔁ピラティス、どれくらいの頻度で通えばいいの？
〜正解はひとつじゃない。“自分のペース”が続けるコツ〜 こんにちは☀やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です。 「ピラティスって、週に何回やれば効果がありますか？」そんなご質問をよくいただきます😊 私自身 […]
🧪AGE（糖化年齢）がたった500円で測れる！？
🎉はじめての方も大歓迎！ 〜予約不要・医師の診察なし・12秒でOK✨〜 こんにちは♪やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックです。 当院を受診されたことがない方も、どなたでもOK！予約不要！ 今年の夏は、健康への第一歩をAG […]
🧬なぜ、病気になりやすい人と、ならない人がいるのか？
〜AGE（糖化）理論から見た“健康の不公平”〜 こんにちは☀やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 🐹「病気のモグラたたき」から抜け出せない方へ 👨⚕️外来をしていて、こんなお声をよく耳にします。 「あの […]
🤯「私が間違っているかもしれない」
たまたま読み始めた2冊の本が、まさかの同じ結論だった話 こんにちは☀やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 最近、たまたま同時に読み始めた2冊の本があります📖まったくジャンルの違う本だったはずが……驚くべき […]