🌙 夜中に目が覚める…中途覚醒の原因は「血糖スパイク」かもしれません
こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です😊からだ整えラボへようこそ。 「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「朝スッキリ起きられない」――こうした 夜間の不眠や中途覚醒 に悩む方はとても多 […]
💉2025年度 インフルエンザ予防接種のお知らせ🌸
こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック（横浜市）です🏥✨ 今年も インフルエンザ予防接種のシーズン がやってきました。「いつから予約できるの？」「料金はいくら？」と気になる方のために、2025年度の最新情報 を […]
女性とプロテイン🍹本当に必要？添加物にも注意！
こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です。 最近はコンビニやドラッグストアでも「プロテイン」が並び、女性の間で人気が高まっています。「美容にいい」「ダイエットに役立つ」といった声をよく聞きます […]
🥢伝統的な日本食、やっぱり心と体に良い！～科学的根拠（エビデンス）が追いついてきた～
みなさん、こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です😊 📖 朝日新聞が伝えた最新研究 本日（2025年8月20日）の朝日新聞に掲載された記事をご紹介します。タイトルは「伝統日本食 抑うつ減らす傾向？」 […]
【ご報告】第74回日本アレルギー学会学術大会にて「働き方改革推進奨励賞受賞記念講演」を行います✨
みなさん、こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の 山口裕礼 です。 このたび、2025年10月24日（金）〜26日（日）に東京国際フォーラムで開催される「第74回日本アレルギー学会学術大会（The 74 […]
ストレッチチューブで整える！51歳の誕生日に子どもからの贈り物
みなさん、こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 本日、51歳の誕生日を迎えました。誕生日というとケーキやごちそうのイメージが強いですが、私にとって一番のプレゼントは「家族からの気持ち」です。 […]
ストレスは「ゼロ」になれるの？自律神経と呼吸から考える健康の秘訣🌿
こんにちは、やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です😊 「ストレスを感じていない人なんて、この世にいるのですか？」 先日、当院で自律神経バランスを測定する「スカイ10（SKY10）」を受けられた患者さんか […]
薬だけじゃない！認知症予防は食事から🍚
～呼吸の治療から広がる、暮らしのアドバイス～ こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 先日、高齢のお父さまと、その娘さまが一緒に受診されました。呼吸器疾患をお持ちのお父さまは、今はお薬でしっかり […]
自律神経と呼吸の深い関係🌿✨
こんにちは、やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 「なんだか疲れやすい」「眠りが浅い」「ストレスで体が緊張している気がする」──そんな症状の背景には、自律神経の乱れが隠れていることがあります。実は、この自 […]
👃鼻呼吸と👄口呼吸の違いとは？健康に大きな差が出る呼吸法
みなさん、こんにちは✨やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です😊 最近、テレビや雑誌でも「鼻呼吸の大切さ」が話題になっています。実は「鼻で呼吸するか？口で呼吸するか？」は、体の健康に直結する大きなポイントなんで […]