骨粗鬆症についての理解と対策

2024年2月3日 2025年1月10日院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

原因、症状、そして日常生活での注意点

骨粗鬆症は、骨の密度と質が低下することで、骨折しやすくなる病気です。
年齢を重ねることにより、特に高齢者に多く見られますが、若年層でも発症することがあります。

原因と後発年齢

骨粗鬆症の主な原因には、年齢の増加、ホルモンバランスの変化、遺伝的要因、栄養不足、運動不足があります。
特に50歳を過ぎたころからリスクが高まります。

症状

初期段階では症状がほとんど現れませんが、腰や腕、腰椎、股関節の骨折を契機に診断されることが多いです。

診断方法

診断には、骨密度測定が主に用いられます。

この検査により、骨の密度を測定し、骨粗鬆症のリスクを評価します。

リスク因子

骨粗鬆症のリスク因子には、高齢、女性（特に閉経後）、家族歴、低体重、喫煙、過度のアルコール摂取、長期間のステロイド薬剤の使用などがあります。

日常生活での注意点

カルシウムとビタミンDを豊富に含む食事、定期的な運動、喫煙や過度のアルコール摂取の回避、転倒防止策などが、骨粗鬆症のリスクを低減させることに役立ちます。

治療方法

骨粗鬆症の治療には、生活習慣の改善のほか、薬物療法が用いられます。
カルシウムやビタミンDの補給、ビスホスホネート類、SERM（選択的エストロゲン受容体調節薬）などが、骨密度の低下を防ぎ、骨折リスクを減少させるために処方されます。

また、理学療法や適切な運動プログラムも、骨の健康を維持し、骨折リスクを低減するために重要です。
患者さんの状態やニーズに応じて、医師が個別の治療計画を立てます。

骨粗鬆症は完治する病気ではありませんが、適切な治療と生活習慣の改善により、その進行を遅らせ、生活の質を向上させることが可能です。

投稿者プロフィール

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

からだ整えラボ
① 医学＝呼吸器・アレルギー
② 生活＝腸・温活・食・睡眠・肌
③ 幸福＝働き方・環境・園芸
“病気を診るだけでなく、人をまるごと診たい”
——その思いを胸に、学びを続けています。
医学的根拠 × 生活習慣 × 心の豊かさ
三位一体の医療をめざしています。
資格：
＜医学・医療＞医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
＜予防医学・代替医療・環境＞
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環境省環境人材認定事業日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本フェムテックマイスター協会公認フェムテックマイスター®上級、公認妊活マイスター®Basic、日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー、メンタル士心理カウンセラー、アーユルヴェーダアドバイザー、快眠セラピスト、安眠インストラクター
＜文化・生活＞
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）
＜受賞歴＞
第74回日本アレルギー学会学術大会「働き方改革推進奨励賞」受賞