🧠黄砂でシャンプーが合わなくなる？
院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）
頭皮のかゆみ・乾燥に悩むあなたへ☁️🧴
こんにちは😊
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。
「春になってから頭がムズムズかゆい…😣」
「いつものシャンプーなのに、なんだかピリピリ…💧」
「フケっぽくなってきたかも？😱」
それ、黄砂が関係しているかもしれません☁️
今回は、あまり知られていない
「黄砂と頭皮トラブルの意外な関係」について、やさしく解説します🌿
☁️黄砂ってなに？どうして頭皮に悪いの？
黄砂（こうさ）は、中国の砂漠地帯から飛んでくる微細な砂ぼこり🏜️💨
でも問題は“ただの砂”ではなく…
🌫️ PM2.5
🚗 排気ガス
🦠 細菌・カビ
💀 有害金属や化学物質
など、目に見えない汚れをたっぷりまとってやってくるのです😱
これらが頭皮に降り注ぐと…
🌀 毛穴に入りこむ
🌀 皮膚のバリア機能をこわす
🌀 アレルギーや炎症を起こす
といったトラブルを引き起こす原因になります💥
🧴シャンプーが合わなくなるってどういうこと？
「黄砂の時期にシャンプーが合わない」と感じる方がいるのは、
頭皮そのものの状態が一時的に敏感・不安定になっているからです⚡
黄砂の影響で…
🔹 頭皮が乾燥しやすくなる
🔹 肌のpHバランスが崩れる
🔹 炎症によって刺激に敏感になる
結果として、
☑️ いつものシャンプーがしみる
☑️ 頭がかゆくなる
☑️ フケが出る
☑️ 洗ったのにベタつく…
といった頭皮トラブルが出やすくなります💦
👀こんな症状がある方は要注意！
✅ 頭がムズムズとかゆい
✅ シャンプー後にピリピリ感がある
✅ フケや粉っぽいものが目立つ
✅ 頭皮が赤くなっている
✅ 髪をとかすと皮膚がポロポロ落ちる
✅ 抜け毛が急に増えた気がする
これらは“黄砂による頭皮の炎症”のサインかもしれません⚠️
🌿今日からできる！頭皮を守るセルフケア✨
1️⃣ 外出時は帽子をかぶって頭皮をガード🧢
2️⃣ 帰宅後はすぐに髪を洗う🚿（黄砂はその日のうちにオフ）
3️⃣ シャンプーは低刺激タイプに切り替えを検討🧴
4️⃣ 指の腹でやさしく洗う（爪を立てない❌）
5️⃣ ドライヤー前に頭皮用保湿ローションもおすすめ💆♀️
6️⃣ 湯船にゆっくり浸かって血流アップ🛁
7️⃣ 頭皮マッサージでリラックス🧠👐
🩺それでもつらいときは、早めの受診を！
頭皮のかゆみや湿疹は、
🌟 アトピー性皮膚炎
🌟 皮脂欠乏性湿疹
🌟 接触性皮膚炎
などの皮膚疾患が関係していることもあります。
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックでは、
👨⚕️ 肌質や頭皮の状態に合わせた治療提案
👨⚕️ 市販薬との違い・薬の使い方アドバイス
👨⚕️ 黄砂・花粉などのアレルギー評価
を丁寧に行っています😊
🌈まとめ
✅ 春に頭皮がかゆくなる・乾燥するのは「黄砂」の影響かも☁️
✅ シャンプーが合わないと感じたら、頭皮が敏感になっているサイン🧠
✅ 早めのケアと生活の工夫で、悪化を防げます✨
✅ つらい時は、我慢せず専門医に相談を🏥
「頭皮の不調なんて、相談していいのかな…？」
そう思わずに、どうぞ気軽にご相談ください😊
あなたの毎日が、髪も肌も気持ちよく過ごせるよう、
当院が全力でサポートします🌿✨
- 山口裕礼
- 日本呼吸器学会認定呼吸器専門医
日本アレルギー学会認定アレルギー専門医
日本喘息学会認定喘息専門医
日本内科学会認定内科医
日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
環境省 環境人材認定事業 日本環境管理協会認定環境管理士
内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー
漢方コーディネーター
日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士
管理健康栄養インストラクター
日本温活協会認定温活士
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ
ローズソムリエ®（バラ資格）
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