「冷え性を放っておくと咳が続く？」に隠れた真実とは？〜血流・自律神経・喘息の“見えない関係”をSKY10で見える化〜
院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）
こんにちは😊
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口です。
「足先がいつも冷たい…」
「夜になると咳が出るのはなぜ？」
「お風呂に入ると息が楽になる気がする」
そんな経験、ありませんか？
実は、「冷え」と「咳・喘息」には深い関係があるのです。
しかも、これは自律神経や血流のバランスとも密接につながっています🫁
❄️冷え性と咳・喘息の“見えない関係”とは？
🔹 自律神経の乱れが原因に…
- 冷え性は、手足など末端の血管がうまく広がらず血流が滞ることが原因です。
- これは、交感神経と副交感神経のバランスが崩れている証拠でもあります。
- 自律神経が乱れると、気管支が過剰に収縮し、夜間の咳や喘息発作が起きやすくなります。
🔹 血行不良 → 免疫力が落ちる
- 冷えにより血流が悪化すると、酸素や栄養が全身に届きにくくなります。
- その結果、免疫機能が低下し、気道の炎症が悪化することも。
- 「風邪が長引く」「咳だけが残る」方は要注意です。
🔹 冷たい空気は気道の大敵！
- 冷え性の方は体温調整が苦手。
- 寒い朝や夜に冷たい空気を吸うと、気管支が収縮しやすく、咳や喘息発作のきっかけになります。
🧬SKY10で「冷え」を見える化！
当院の最新測定ツールSKY10では、以下の項目をたった1分で測定できます✨
| 測定項目 | 内容 |
|---|---|
| 🩸 微小循環スコア | 手足の血流状態をカラーで表示。冷えやすい部位が一目でわかります。 |
| 🧠 自律神経バランス | ストレスによる神経の過緊張がわかります。 |
| 🦴 脊椎スコア | 首・背中・腰の歪みが血流や神経にどう影響しているかを評価します。 |
| ⚡ トータルパワー | 全身のエネルギー状態（疲れやすさ、免疫力の目安）をチェック。 |
💡こんな方におすすめ！
- ❄️ 手足が冷たく、眠れないことがある
- 🫁 夜中に咳が出て目が覚める
- 😴 疲れているのに回復しづらい
- 🧘♀️ 呼吸が浅く、肩で息をしてしまう
- 🤧 冬になると風邪をひきやすい
🔥冷えを改善する日常ケアのポイント
| 対策 | 内容 |
|---|---|
| ♨️ 湯船にしっかり浸かる | 首、足首、お腹を意識して温めましょう |
| 🧦 冷やさない服装 | マフラー、レッグウォーマー、腹巻きがおすすめ |
| 🍵 温かい飲み物 | 白湯・しょうが湯・スープなどで内側から温める |
| 💤 質のよい睡眠 | 自律神経の乱れを整えるカギになります |
| 🧘♂️ 軽い運動 | ウォーキングやストレッチで血流促進を意識 |
💰SKY10測定は税込3,500円！
- 🕒 診察の待ち時間で測定可能
- 👩⚕️ 内科・皮膚科どちらの患者さんもOK
- 📈 結果は医師がその場で説明いたします
📝まとめ
- 「冷え性」は、ただの体質ではなく、自律神経のサインかもしれません
- 冷えが続くと、咳や喘息の引き金になることもあります
- SKY10で自分の冷えと体のバランスを見える化し、日常生活の改善につなげましょう🌿
気になる方は、お気軽にスタッフまでお声かけください😊
「冷え・疲れ・咳」…そのつながりを、一緒に見つけていきましょう！
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希望が丘｜やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 
投稿者プロフィール
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資格：
＜医学・医療＞医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
＜予防医学・代替医療・環境＞
環境省 環境人材認定事業 日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本フェムテックマイスター協会公認フェムテックマイスター®上級、日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー
＜文化・生活＞
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）
