“暑さ＝老化”にしない！
🌞温活士が教える真夏の“冷えない”術🔥 こんにちは、やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です🧑⚕️実は私、「温活士」の資格を持っており、季節に応じた体温管理と抗加齢ケアの両立を日々探究しています♨️ さて、夏 […]
「呼吸の夏老化」を防げ！
🏥猛暑で悪化しやすい喘息・COPD・アレルギー性鼻炎の“予防と回復”🫁 こんにちは、やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です😊今年の夏も、猛烈な暑さが続くことが予想されています🌡️💦その影響をもっとも受けるのが […]
「猛暑うつ」は“脳の老化”の入り口？
💤睡眠の質が落ち、自律神経とホルモンバランスが乱れる夏のメンタル対策🧠💦 🌡️猛暑が心にもダメージを与える⁉ 最近、「夏になると気分が落ち込む」「やる気が出ない」「不安感が強くなる」…そんな声が増えています😔💬それ、もし […]
皮膚も“夏老化”する⁉
🌞猛暑でバリア機能がダウン⁉ あなたの肌、夏に老けていませんか？ 🔥夏の猛暑は“肌の敵”⁉ 毎日ジリジリと照りつける太陽…☀️「日焼け止めは塗ってるから大丈夫！」と思っていませんか？ 実は、夏は肌がもっとも“老化しやすい […]
“暑さで呼吸が浅くなる”は老化のサイン⁉
🌬️ 呼吸が浅いと酸素が足りず、ミトコンドリアが疲弊💦それ、知らない間に「加齢加速スイッチ」が入っているかも⁉ 🧠 呼吸が浅い＝体が“老ける”って本当？ 「最近、暑さのせいでなんだか息苦しい…」「深呼吸がしづらい」そんな […]
【老化は“炎症”から始まる⁉】🧠猛暑が引き起こす慢性炎症と「サイレントダメージ」
☀️猛暑で老ける！？ 今年の夏も猛暑の予感…🌡️皆さん、「熱中症」対策はされているかと思いますが、実はそれだけでは不十分かもしれません😣 気づかないうちに身体の中で進んでいる“ある変化”…それがヒートストレスによる「サイ […]
☀️今年の猛暑に備える健康ガイド🧊
〜屋内でも油断大敵！あなたと家族を守る行動とは〜 🔥【はじめに】記録的猛暑の予測と、過去からの警鐘🚨 2025年の夏🌞は、気象庁の予測でも「過去最高レベルの猛暑」になる見込みです🥵すでに2024年は、熱中症で救急搬送され […]
🎬国宝・インドランチ・梅酒づくり──五感で巡るとっておきの一日✨
📽️【午前】心を揺さぶる映画「国宝」 今日のスタートは、話題の映画『国宝』。第78回カンヌ国際映画祭にも出品されたというだけあって、ポスターからして壮麗で力強い…。 鏡合わせに佇む二人の女形。その目線の交差が語るのは、芸 […]
📖本棚から見える、私の診療スタンス
〜呼吸器専門医×アレルギー専門医がたどり着いた「統合的アプローチ」〜 こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です。 私は呼吸器専門医・アレルギー専門医として、科学的エビデンスに基づいた治療を第一 […]
🧴皮膚は“排泄器官”⁉デトックスと皮膚疾患の関係
デトックスと皮膚疾患の関係 こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です。 私たちの身体には、体内の不要物（＝老廃物）を外に出すための“排泄ルート”があります。その主な経路は次の4つ👇 ✅ 肝臓（ […]