🥛手作りヨーグルト生活、はじめました✨
〜腸を整える習慣が、あなたの未来を変える〜 こんにちは、やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です🏥今回は、我が家にやってきた【ヨーグルトメーカー】と、そこから広がる健康習慣についてご紹介します🍀 🧫きっかけは「 […]
🧬【予告】抗加齢医学で、呼吸器・皮膚疾患に新たな光を🌟
〜今週末、大阪で“次の一手”を探しに行ってきます〜 こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 さて今週末、わたしは大阪のとある学会に参加してまいります🚅💼わたしのテーマは…ずばり、 「抗加齢医学（ […]
🕯️ナイチンゲールの灯火を受け継ぐ日
〜看護学校最終講義とともに想う、看護の原点〜 本日、看護学校での最終講義を迎えます。4週間という時間の中で、未来の看護師たちと共に歩んできた日々。その締めくくりとして立ち寄ったのが、校舎内に静かに佇むナイチンゲール像でし […]
🌺沖縄料理のあとは“身体と心をととのえる”お土産タイム🐾
～くみすくちん・ねこのひげ・黒線香の世界～ トウフチャンプルー定食でお腹を満たしたあと、自分へのご褒美に立ち寄ったのは「おきなわ物産センター」✨ 何気なく手に取ったアイテムが、意外にも深い世界へとつながるものでした。今日 […]
🏝️最終講義の日に、やーじ小で心と身体にご褒美ランチ🌿
～トウフチャンプルー定食×ジューシー×フーチバーの香りに癒されて～ こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です😊 今日は看護学校での講義、最終日。その前に、いつもの「やーじ小（やーじぐゎー）」で、心と […]
🍩糖化と酸化の正体とは？
〜病気も老化も、ここから始まる!? “見えない敵”に気づく力〜 こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です🌸 今日は、体の中でじわじわと進み、お肌の老化、呼吸器の不調、慢性疾患、疲労感まで引き起こすふ […]
「6月の“だるい・眠い・やる気が出ない”には理由がある」🌀😴🧘♀️
こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です🌸 6月になると…「なんかだるい」「ずっと眠い」「やる気が出ない…」💭そんなお悩み、ありませんか？ 実はこれ、単なる“気のせい”ではなく、ちゃんとした理由があ […]
「天気が悪いと気分も落ちる…“梅雨うつ”の正体とは？」🌧️🌀🌿
こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です🌸 6月に入り、雨の日が続いていますね☔なんとなく気分が沈んだり、眠くて仕方なかったり、やる気が出なかったり…💭 もしかしたらそれ、「梅雨うつ」かもしれません […]
🚽「6月の腸活｜“じめじめ便秘”は気候のせいかも？」
👉水分代謝×腸内環境×自律神経をセットで整えよう🌿 こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です🌸 「便秘が続く…」「お腹が張って苦しい…」そんなご相談が、実は6月になると増えるのをご存知ですか？💦 実 […]
🧊「“冷たいもの”が原因の夏バテ予備軍にご用心！」
👉冷たい飲み物・冷房・朝シャワーの注意点🚿🌬️ こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です🌸 6月〜7月にかけて、気温も湿度も一気に上がり…💦ついつい【冷たい飲み物】【冷房】【朝シャワー】に頼りがちで […]