【🌧ゲリラ豪雨と咳・喘息の悪化に注意❗】～急な気圧変化と湿度が引き起こす呼吸器トラブルとは？～

こんにちは🌿
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です🩺

最近、急に黒い雲が出てきて☁️バケツをひっくり返したような「ゲリラ豪雨」☔に見舞われる日が増えていますね。

実はこのゲリラ豪雨、喘息・咳喘息・COPD（慢性閉塞性肺疾患）などの呼吸器疾患を持つ方にとっては、
体調悪化の引き金になることがあるんです😷💦

🌀 なぜゲリラ豪雨が呼吸に悪いの？

ゲリラ豪雨の時に起きやすい「急激な気圧の低下」や「湿度の急上昇」は、
呼吸器にとってはダブルパンチ💥

✅気圧の変化

→ 気道が敏感な人ほど反応しやすく、咳や息苦しさが増えることがあります。

✅湿度の上昇

→ 空気中のカビ・花粉・PM2.5などの粒子が舞いやすくなり、吸い込んで悪化することも。

✅雷雨のあとは「雷雨喘息」に注意⚡

→ 海外では有名な現象で、雷の刺激や急な風でアレルゲンが細かくなり肺に入り込みやすくなることがわかっています。

💡 こんな症状が出たら要注意！

☑️ 急に咳が止まらなくなった
☑️ 息が吸いにくい、胸が苦しい
☑️ ぜーぜー、ヒューヒュー音がする

特に夜間や早朝に症状が強くなる場合は、呼吸器の病気が隠れている可能性も🚨

🛡 ゲリラ豪雨から自分を守るための対策🌂

🌬 吸入薬をしっかり使う（処方された薬は自己判断でやめずに）

🌧 外出前は天気アプリで雷雨予測をチェック！

🏠 雨の前に洗濯物・布団を取り込む（花粉・カビの付着を防ぐ）

😷 マスク着用で吸い込む異物をブロック！

🍵 室内は加湿しすぎず、換気を意識

📌 まとめ

ゲリラ豪雨はただの“天気の変化”ではありません☔
体が敏感な方にとっては、呼吸器のトラブルを引き起こす要因にもなります。

症状が気になる時は、我慢せずご相談くださいね🍀
当院では咳や息切れが続く方への専門的な検査・治療を行っています。

🌟 呼吸器を守るために、日々できること

ゲリラ豪雨のように突然の気候変動がある時こそ、
毎日の暮らしの中で“呼吸をラクにする習慣”を意識してみましょう💡

👟軽いウォーキングで血流を促す（雨の日は室内でストレッチでもOK）
🫖温かい飲み物で気道を潤す（カフェインレスのハーブティーもおすすめ）
🛁ぬるめのお風呂でリラックス（副交感神経を整えて深い呼吸に）
🛏寝室の湿度管理も大切（加湿器と換気のバランスを意識しましょう）

こうしたケアは、気圧や湿度の影響を受けにくい体づくりにつながります🍀

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当院では、気象の変化による体調のご相談もお気軽にどうぞ😊
「ちょっと変かな？」と思ったら、早めに受診しておくと安心です🌈

投稿者プロフィール

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

資格：医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート

環境省 環境人材認定事業 日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）

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