スマホでやってみよう！簡単にできるいびきの検査

2019年7月23日 2025年1月9日院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

いびきは自分では分かりません

睡眠時無呼吸症候群が疑われて、受診するパターン

寝ているときに、いびきをしていて息が止まると言われた

自分だけではいびきして息が止まっているかどうかは分かりません。

そのような場合にはスマホのアプリで簡易的に調べることが出来ます。

色々あるようですが、

いびきラボ-いびき対策アプリ

が多く使われているようです。

無呼吸をみるのではなく、いびきの状態をみているようです。

一つの参考にはなると思います。

ではどのようなときに睡眠時無呼吸症候群が疑われるでしょうか？

・いびきをいつもかく（自分では分かりませんが・・）

・寝ているときに、息が止まっているといわれたことがある

・苦しくて目が覚める

・夜トイレに何度も起きる

・口が渇く

・胸やけがする

・いつも眠い、居眠りをする

・だるい、疲れる

・仕事に集中できない

・朝起きたときの頭痛

このようなことが気になれば睡眠時無呼吸が隠れているかもしれません。

すぐに医療機関に受診することが抵抗ある場合はいびきチェックするアプリを使ってみるのも良いでしょう。

投稿者プロフィール

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

資格：医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート

環境省環境人材認定事業日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）