🍚白米のように美味しい✨なのに低糖質⁉

2025年7月10日 2025年7月10日院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

金芽ロウカット玄米の実力とは？🌾

こんにちは😊
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック院長・山口裕礼です。

本日は「からだ整えラボ」より、日常で無理なく続けられる腸活＆糖質コントロールの味方をご紹介します✨

それがこちら👇

📦【金芽ロウカット玄米（東洋ライス）】

🌾ロウカット玄米ってなに？

一言で言うと…

🟡「白米のように美味しい」＋「玄米のように栄養豊富」＋「糖質カット」

という夢のようなお米なんです‼️

🔍こんな特徴があります！

✔️【精米不要】とがずに炊ける✨
✔️【食物繊維は白米の8倍】で腸活に◎
✔️【糖質32％オフ】で血糖値が気になる方にも🍽️
✔️【BG無洗米】で水も時間も節約できる
✔️【ふっくら・やわらか】で家族にも大好評💮

🍚炊き方もカンタン！

通常の炊飯器でOK！
「白米モード」または「玄米モード」で、お水を1〜2割多めにするだけ⏱️

✔️ 浸水時間も1時間程度
✔️ 無洗米だから洗わなくてOK
✔️ 忙しい朝でも時短で炊きあがります👍

🍙味はどうなの？正直レビュー🎤

私も実際に食べていますが、白米とほぼ変わらない満足感✨
玄米特有のパサつきやクセがほとんどなく、
🍣お寿司や🍛カレーにもバッチリ合います！

冷めてもおいしいので、🍱お弁当やおにぎりにもおすすめ。
お子さんや高齢の方でも抵抗なく食べられる柔らかさです🧒👵

🧬糖質カットってどのくらい？

白ごはん（精白米）と比較すると👇

📉 糖質32％オフ！
（炊飯後100gあたり／東洋ライス調べ）

これは、糖質制限中の方や血糖値が気になる方にとって
“白米の代替”として非常に優秀な選択肢になります✨

🦠腸活・アレルギー・アトピーの方にもおすすめ！

玄米はもともとミネラル・ビタミン・食物繊維が豊富🌿
特にロウカット玄米は、
✅ 便通の改善
✅ 腸内細菌のバランスを整える
✅ 抗酸化力アップ（フィチン酸）
など、さまざまな健康メリットが期待されています🦠

当院でも、喘息・アトピー・アレルギー性鼻炎などの方には、
腸内環境を整える食事習慣として、玄米や発酵食品の活用をおすすめしています。

⚠️ただし注意点もあります！

☝️「玄米」は食物繊維が豊富で良い反面、
✔️ 体質によっては胃腸に合わない方もいます
✔️ よく噛まずに早食いすると消化に負担がかかることも

👉 はじめは「白米と混ぜて」取り入れてみるのもおすすめ🍚

📦商品情報（実際のパッケージより）

名称：金芽ロウカット玄米（BG無洗米）
内容量：2kg
原料玄米：オリジナルブレンド米（国産）
精米日：令和6年6月中旬（賞味期限 12月中旬）
製造元：東洋ライス株式会社（銀座本社）

🔗 詳細：https://www.toyo-rice.jp
📞お客様相談室：0120-61-7550

🎯こんな方におすすめ

🍴 ご家族の健康が気になる主婦の方
🏃‍♂️ 糖質コントロールしたいダイエッター
🧑‍🏫 健康を気遣うビジネスパーソン
👵 消化にやさしく玄米生活を始めたい高齢者の方

💬最後に：日常こそ“ととのえどき”

「健康のために何を食べるか」は、
どんな薬よりも強い“毎日の処方箋”だと思います📖

玄米はちょっと…という方にも、
“白米感覚で食べられる”金芽ロウカット玄米なら、
✨無理なく健康習慣を始めるきっかけになりますよ。

からだ整えラボでは、
日々の食卓から始まる“カラダをととのえる暮らし”を
これからも提案していきます🌿

🫶やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック
からだ整えラボ
山口裕礼

投稿者プロフィール

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

からだ整えラボ
資格：
＜医学・医療＞医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
＜予防医学・代替医療・環境＞
環境省環境人材認定事業日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本フェムテックマイスター協会公認フェムテックマイスター®上級、公認妊活マイスター®Basic、日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー、メンタル士心理カウンセラー、アーユルヴェーダアドバイザー
＜文化・生活＞
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）