COPD の増悪を予防しましょう

息切れやCOPDのほかの症状が、短期間で急に悪くなる状態を「増悪」と言います。

COPDはいったん増悪を起こすと、回復するのに多くの時間を要し、時には回復不可能な肺機能の低下を引き起こします。

増悪を予防し、肺の健康を保つことが大切です。

次のようなことに気をつけて増悪を防ぎましょう。

1. 増悪の多くは、呼吸器感染が引き金になります。

　・肺炎球菌ワクチンを接種し、毎年インフルエンザワクチンを受けましょう。

　・こまめに手を洗い、消毒薬を使用し、身の回りを清潔に保つことで呼吸器感染の機会を減らしましょう。

2. 増悪は、空気の汚れによって起こる場合があります、

　・タバコをやめ、副流煙を避けましょう。

　・空気が汚染されている日は、窓を閉めて屋内で過ごしましょう。

3. 医師の指示通りに薬を服用しましょう。

　　吸入器がきちんと使用できていることを確認しましょう。

4. 体を鍛えましょう。

　　定期的にウォーキングや体操をし、健康的な食生活を送りましょう。

5. 呼吸状態が悪くなったときに何をすべきか、聞いておきましょう。

　　増悪が始まったら、できるだけ早く治療を開始することで、その影響を最小にすることができます。

投稿者プロフィール

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

からだ整えラボ
資格：
＜医学・医療＞医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
＜予防医学・代替医療・環境＞
環境省 環境人材認定事業 日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本フェムテックマイスター協会公認フェムテックマイスター®上級、公認妊活マイスター®Basic、日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー、メンタル士心理カウンセラー、アーユルヴェーダアドバイザー、快眠セラピスト、安眠インストラクター
＜文化・生活＞
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）

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