🚨それ、お菓子より危険かも⁉🍩お菓子の代わりに“NGな食べ物”とは？
こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です🌿 患者さんによく聞かれます。 「先生、お菓子やめたいんですけど、代わりに何を食べたらいいですか？」 …でも実は、“お菓子をやめたつもり”が、逆に健康に悪影響 […]
🍘「また小腹が…」その原因、あなたの生活習慣かも⁉️
こんにちは🌿やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です😊 📍「ちゃんとご飯食べたのに、2時間後にまた何か食べたくなる…」📍「夜、なぜか無性に冷蔵庫を開けてしまう…」 そんな“小腹タイム”がクセになっていませんか？ […]
🍴小腹がすいたらコレ❗お菓子に頼らない“賢い間食”習慣💡
こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です🌿 「ちょっとお腹すいたなぁ…」でも、ご飯を食べるほどじゃない。そんなとき、ついつい手が伸びるのが―― 🍫チョコレート🍪クッキー🍟ポテチ …ですよね😅 でも❗ […]
🥣そのシリアル、本当に体にいい？
👉手軽で便利だけど…見逃せない健康リスク💡 こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です🌿 最近、朝食に【シリアル】や【グラノーラ】を選ぶ方が増えていますね✨「朝は時間がないからサッと食べたい！」「なん […]
❓SKY-10とInBodyって何が違うの？
— 全くの“別物”です！その違いをわかりやすく解説🧠💡 — こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です🌿 最近、患者さんからよくいただくご質問があります👇 「先生、SKY-10ってInBody（インボ […]
🌍世界のエグゼクティブが選ぶ✨「SKY-10」とは？
— 健康は“見える化”の時代へ📊進化する予防医療の最前線🧬 — こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です🌿 今、世界中の✨“ハイパフォーマー”✨たちが注目している新しい健康習慣があります。それが、わ […]
🌍世界が注目！SKY-10はなぜ“本当に頼れる”のか？
— 海外評価と10年進化の背景を医師がやさしく解説 — こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です🌿 当院では、わずか1〜2分で自律神経・血流・ストレス・微小循環・姿勢バランスなどを測定できる、最新の […]
🦴リウマチと食事の関係？🌿【横浜西部リウマチ診療連携セミナー】
— 地中海食と腸内フローラから学ぶ健康のヒント — こんにちは🌞やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 先日、2025年7月8日（火）に開催された【横浜西部リウマチ診療連携セミナー】に参加いたしました。 場 […]
🌌七夕の夜に願うこと🌌
— 星に祈り、いまを整える — こんにちは🌿やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 今日は七夕（たなばた）ですね。1年に1度、天の川を隔てた織姫と彦星が出会える夜。 この物語は、恋人たちのロマンチックな再会 […]
🍚今日のごはんは「発芽玄米」✨
こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です🌿 私は普段から極力「玄米食」を心がけています✨玄米には、ビタミン、ミネラル、食物繊維がたっぷり！とくに咀嚼回数が増えるので、食べ過ぎ防止にもなりますし、血糖 […]