🌨️⛄【関東で大雪＆その後は花粉大量飛散！】🤧🌲
～天気の急変に要注意！体調管理もしっかりと～ こんにちは！やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です👨⚕️ この冬は寒暖差が激しいですね…❄️🌞 そして という過酷な気象状況が予想されています😱💦 「寒さ＆花粉 […]
✨ 集中力と気分を高めるためのウィークリープラン ✨
（参考文献：『いつでも調子がいいカラダになる! ホルモンをととのえる本』ダヴィニア・テイラー (著)） やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 最近、 そんなことはありませんか？ 脳のパフォーマンスを最大限 […]
❗ ドーパミンが集中力や意欲に与える影響 – モチベーションを操るホルモンの正体とは？
（参考：『いつでも調子がいいカラダになる! ホルモンをととのえる本』ダヴィニア・テイラー (著)） こんにちは😊 やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 そんな経験はありませんか？ ドーパミンは 「やる気ホ […]
❗ 物忘れや混乱に影響するホルモンたち – セロトニン、GABA、アセチルコリン、コルチゾール、ドーパミンの働きとは？
（参考文献：『いつでも調子がいいカラダになる! ホルモンをととのえる本』ダヴィニア・テイラー (著)） こんにちは😊 やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 最近、 と感じることはありませんか？ 本記事では […]
❗ ホルモンと神経伝達物質の違いとは？ その影響と対策
（参考文献：『いつでも調子がいいカラダになる! ホルモンをととのえる本』ダヴィニア・テイラー (著), 松丸さとみ (翻訳), 松村圭子 (監修)） こんにちは😊 やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 最 […]
❗ パニック、不安、うつ… それ、ホルモンの影響かも？
（参考：『いつでも調子がいいカラダになる! ホルモンをととのえる本』ダヴィニア・テイラー (著), 松丸さとみ (翻訳), 松村圭子 (監修)） こんにちは😊 やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 突然で […]
🚀 ダイエットで健康を取り戻す！やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックが伝えたいこと 🚀
🌿 なぜ呼吸器内科・皮膚科クリニックがダイエットを語るのか？ こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 当クリニックには、喘息やアトピー、アレルギー症状に悩む多くの患者さんが通院しています。 そこ […]
🌟 気分よく健全な食欲を保つために！心と体のバランスを整えよう 🌟
🌿 毎日の食事で心も体もハッピーに！ こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 本日は 『いつでも調子がいいカラダになる! ホルモンをととのえる本』（ダヴィニア・テイラー著） […]
🌟 空腹ホルモンを満足させる！日本の食材で栄養たっぷりの食材 11選 🌟
こんにちは😊 やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 食欲をコントロールするには「何を食べるか」がとても大切！ 今回は、日本の食材で満腹ホルモン「レプチン」の分泌を促し、長時間満足感を維持できる栄養たっぷり […]
🌟 空腹ホルモンを満足させる！栄養たっぷりの食材 11選 🌟
こんにちは😊 やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 食欲をコントロールするには「何を食べるか」がとても大切！ 本日は 『いつでも調子がいいカラダになる! ホルモンをととのえる本』（ダヴィニア・テ […]