【脱・加工食品】栄養たっぷりご飯でレプチンUP⤴️！食欲コントロールで健康的に痩せる！
こんにちは、やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です⚕️！ そんなお悩みをお持ちのあなた！もしかしたら、レプチンというホルモンの乱れが原因かもしれません⚠️。 レプチンは、満腹を感じさせて食欲を抑える働きを持 […]
🌟 食物依存から抜け出す！食欲をコントロールする方法（その3） 🌟
🌱 食欲に振り回される生活、そろそろ終わりにしませんか？ こんにちは😊 やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 こんな悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか？ 本日は 『いつでも調子がいいカラダになる […]
🌟 食物依存から抜け出す！食欲をコントロールする方法 ２🌟
🌿 食欲に振り回される生活、そろそろ終わりにしませんか？ こんにちは😊 やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 本日は 『いつでも調子がいいカラダになる! ホルモンをととのえる本』（ダヴィニア・テイラー著） […]
🌟 食物依存から抜け出す！食欲をコントロールする方法 🌟
🌿 食欲に振り回される生活、そろそろ終わりにしませんか？ こんにちは😊 やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 そんな悩みを抱えている人は多いですよね😔 実は、その食欲、単なる「意志の弱さ」ではなく ホルモ […]
亀井内科呼吸器科医院 院長 亀井雅先生｜COPD治療講演会のご報告と感謝
2025年2月27日に開催された 「エキスパートと考える 慢性気管支炎・肺気腫治療を極める会」 が、無事に終了しました。 本講演では、COPD（慢性閉塞性肺疾患）の 早期診断と合併症管理の重要性 について、第一線で活躍す […]
🌟 食物依存から脱するには？脳と腸を整えて健康的な食習慣を手に入れる方法 🌟
こんにちは😊 やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 そんな悩みを抱えていませんか？ 実は 食物依存 は、ただの「意志の弱さ」ではなく 脳と腸の状態が関係している ことがわかっています💪✨ 本日は 『いつで […]
脂質は本当に体に悪い？それとも必要？⚠️🧐
こんにちは😊 やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 こんな話を聞いたことはありませんか？🤔 でも、実は 「脂質＝悪」ではない のです。 むしろ、脂質は健康にとって 欠かせない栄養素 なのです！ 今日は 『 […]
間食は本当に必要？食べるほど太る「間食神話」を暴く⚠️🍩
こんにちは😊 やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 そんな話をよく聞きますが、これは 本当に正しいのでしょうか？ 🤔 実は、間食が代謝を良くする、血糖値を安定させるというのは神話 かもしれません😱 今日は […]
「植物由来だから健康」は本当か？食の誤解と過食の真実⚠️🍔
こんにちは😊 やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 最近、 という話をよく耳にしませんか？ ヴィーガン食品、植物由来の加工食品、代替肉、フィーク・チーズ…… 「ヘルシー」と謳われている食品が増えていますが […]
あなたの食欲は操作されている？ 食物依存症の真実と対策⚠️🍔
こんにちは😊 やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 こうした 「食べすぎてしまう現象」 に心当たりはありませんか？ 今日は 『いつでも調子がいいカラダになる! ホルモンをととのえる本』 （ダヴィニア・テイ […]