🧍♀️ピラティスと姿勢改善の効果を上げる
「1日3分の習慣」で、からだは変わる！ こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です。 マシンピラティスを始めてから、呼吸の深さや姿勢への意識が格段に変わってきました。でも…週1回のレッスンだけで […]
🩺「顔色を見ずに診る医療」と「名前を忘れても“先生”」
―ある一流知識人のリアルな医療体験記から考える、令和の医療とは― こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック院長の山口裕礼です。 今回は、かつて世界各国で外交の最前線に立ち、日本を代表して超大国○○大使まで務めた方 […]
🩺【医療従事者向け】Asthma Web Live Symposium日本全国開催のお知らせ
〜未来の吸入薬治療を考える〜 やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です。 このたび、日本全国の医療従事者の皆さまを対象に、呼吸器治療の未来に向けたWeb講演会「Asthma Web Live Sympos […]
🌀なぜ、年をとるほど「変われなくなる」のか？
〜嫁姑・母娘・人間関係がこじれる本当の理由〜 こんにちは🌿やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です。 先日、「人はなぜ変われないのか？」というテーマで、哲学・宗教・心理・AGE（糖化）理論の観点からブログ […]
🌿なぜ人は「変われない」のか
〜哲学・宗教・心理・AGE理論から読み解く「人間の性（さが）」〜 こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です。 日々の診療の中で、患者さんからよくこんな言葉を耳にします。 「わかってるんだけど、 […]
🩳ピラティス用ウェアおすすめブランド5選
〜動きやすく、呼吸に集中できる“からだ整え服”〜 こんにちは☀やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です。 ピラティスを始めてから、毎週レッスンを受けるたびに思うのは――「ウェアって、けっこう大事だな」とい […]
👕初心者向けピラティスの服装ガイド
〜動きやすく、心地よく、自分らしく〜 こんにちは☀やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です。 パーソナルのマシンピラティスを始めてから、「服装はどんなのがいいですか？」というご質問をよくいただきます。 今 […]
🚶♀️姿勢改善に効く！日常の「座り方」と「歩き方」5つのコツ
こんにちは☀やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です。 ピラティスを始めてから、日常生活にも意識が向きます👇 「ふだんの生活で“姿勢を良くする”には何に気をつければいいですか？」 答えはシンプルです――“ […]
🍽ピラティス前後の食事と生活習慣、どうすればいい？
〜効果を最大化する“ちょっとした工夫”〜 こんにちは☀やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です。 ピラティスを続けていると、「もっと効果を出したい」「疲れにくくなりたい」「体質改善もできたらいいな」そんな […]
🔁ピラティス、どれくらいの頻度で通えばいいの？
〜正解はひとつじゃない。“自分のペース”が続けるコツ〜 こんにちは☀やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です。 「ピラティスって、週に何回やれば効果がありますか？」そんなご質問をよくいただきます😊 私自身 […]