🧬「体の酸性・アルカリ性バランス」で喘息も変わる？～ SKY10で見える、あなたのからだの“内なる偏り” ～

2025年5月21日 2025年5月25日院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

～ SKY10で見える、あなたのからだの“内なる偏り” ～

こんにちは、やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックです😊
今回は、「酸塩基バランス」というちょっと耳慣れないけれどとても大切なテーマを、
喘息との関係にフォーカスしながらお話します🌿

🌪️ 喘息の原因は“空気の通り道”だけじゃない？

「喘息」と聞くと、気管支の炎症やアレルギー反応が思い浮かぶかもしれません。
でも実は、体全体の“代謝バランス”や“内的な炎症状態”も大きく影響しています。

その一つが、「酸塩基バランス（pHバランス）」です🧪

🟪【体が酸性に傾いている＝“酸化体質”】とは？

私たちの体は、本来 ややアルカリ性（pH 7.4前後） を保つようにできています。
ですが、以下のような生活が続くと…

加工食品・白砂糖のとりすぎ🍩
肉ばかり食べる🍖
運動不足・ストレス・睡眠不足😵
筋トレで乳酸がたまりっぱなし💪

…体は“酸性”に傾きやすくなり、細胞がサビついて炎症しやすくなります🔥

🌬 酸化体質は「喘息の悪化」と関係アリ！？

酸性に傾いた体では、慢性炎症が起こりやすくなります
酸化ストレスにより、気道粘膜も敏感でむくみやすくなります
副交感神経の働きも弱まり、気道の調整機能が低下します

つまり、体の中が酸化している状態では、喘息が悪化しやすい下地ができてしまうのです😢

⚖ では、どんなバランスが理想？

⚪【正常（中性〜弱アルカリ）】がゴール✨

この状態では…

酵素の働きが活発で、代謝もスムーズ
炎症が起きにくく、免疫も整う
気道の過敏反応も抑えられる🫁

まさに、喘息を穏やかに保つために理想的な環境です！

🧂🧬体のpHバランスを整えるコツ🍵

状態	主な症状	改善のヒント
🟪 酸性に傾いている	疲れ・むくみ・炎症・喘息が悪化しやすい	野菜・海藻・きのこ🍄を増やし、加工食品を控える
⚪ 中性〜弱アルカリ	活力・免疫バランス・肌や粘膜が元気✨	和食中心・発酵食品・適度な運動🚶‍♀️
🩷 アルカリ性に傾きすぎ	消化不良・貧血・免疫過剰反応	偏った菜食や重曹の摂りすぎに注意⚠️

📈 SKY10で“見えないバランス”をチェック！

当院で導入している【SKY10】では、わずか1分で
✔ 体の酸塩基バランス
✔ ストレスの蓄積
✔ 自律神経の働き
✔ 呼吸・血流・筋肉バランス
などが総合的にチェックできます🔍

喘息コントロールを高める“裏側の体質”まで見えるのがポイントです！

🌟まとめ｜整える秘訣は「中庸（ちゅうよう）」

酸性でも、アルカリ性でも、極端はNG🌀
喘息は「吸入薬」だけでなく、食・運動・ストレス管理で体質から整えることが大切
どちらに傾いているかを知ることで、改善の第一歩に🚶‍♂️

🍀最後に

喘息は“呼吸の病”であると同時に、全身の代謝や自律神経の病でもあります。
SKY10であなたの体の声を聞いて、バランスの取れた暮らしを整えていきましょう🌿

📍やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックでは、SKY10を活用した
未病ケア・喘息体質改善サポートを行っています。
お気軽にご相談ください😊

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投稿者プロフィール

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

からだ整えラボ
① 医学＝呼吸器・アレルギー
② 生活＝腸・温活・食・睡眠・肌
③ 幸福＝働き方・環境・園芸
“病気を診るだけでなく、人をまるごと診たい”
——その思いを胸に、学びを続けています。
医学的根拠 × 生活習慣 × 心の豊かさ
三位一体の医療をめざしています。
資格：
＜医学・医療＞医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
＜予防医学・代替医療・環境＞
機能的骨盤底筋エクササイズpfilAtes™認定インストラクター国際資格← NEW✨
カラダ取説®マスター・ジェネラル
環境省環境人材認定事業日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本フェムテックマイスター協会公認フェムテックマイスター®上級、公認妊活マイスター®Basic、日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー、メンタル士心理カウンセラー、アーユルヴェーダアドバイザー、快眠セラピスト、安眠インストラクター
＜文化・生活＞
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）
＜受賞歴＞
第74回日本アレルギー学会学術大会「働き方改革推進奨励賞」受賞