🧬「体の酸性・アルカリ性バランス」で喘息も変わる？～ SKY10で見える、あなたのからだの“内なる偏り” ～
院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）
～ SKY10で見える、あなたのからだの“内なる偏り” ～
こんにちは、やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックです😊
今回は、「酸塩基バランス」というちょっと耳慣れないけれどとても大切なテーマを、
喘息との関係にフォーカスしながらお話します🌿
🌪️ 喘息の原因は“空気の通り道”だけじゃない？
「喘息」と聞くと、気管支の炎症やアレルギー反応が思い浮かぶかもしれません。
でも実は、体全体の“代謝バランス”や“内的な炎症状態”も大きく影響しています。
その一つが、「酸塩基バランス（pHバランス）」です🧪
🟪【体が酸性に傾いている＝“酸化体質”】とは？
私たちの体は、本来 ややアルカリ性（pH 7.4前後） を保つようにできています。
ですが、以下のような生活が続くと…
- 加工食品・白砂糖のとりすぎ🍩
- 肉ばかり食べる🍖
- 運動不足・ストレス・睡眠不足😵
- 筋トレで乳酸がたまりっぱなし💪
…体は“酸性”に傾きやすくなり、細胞がサビついて炎症しやすくなります🔥
🌬 酸化体質は「喘息の悪化」と関係アリ！？
- 酸性に傾いた体では、慢性炎症が起こりやすくなります
- 酸化ストレスにより、気道粘膜も敏感でむくみやすくなります
- 副交感神経の働きも弱まり、気道の調整機能が低下します
つまり、体の中が酸化している状態では、喘息が悪化しやすい下地ができてしまうのです😢
⚖ では、どんなバランスが理想？
⚪【正常（中性〜弱アルカリ）】がゴール✨
この状態では…
- 酵素の働きが活発で、代謝もスムーズ
- 炎症が起きにくく、免疫も整う
- 気道の過敏反応も抑えられる🫁
まさに、喘息を穏やかに保つために理想的な環境です！
🧂🧬体のpHバランスを整えるコツ🍵
| 状態 | 主な症状 | 改善のヒント |
|---|---|---|
| 🟪 酸性に傾いている | 疲れ・むくみ・炎症・喘息が悪化しやすい | 野菜・海藻・きのこ🍄を増やし、加工食品を控える |
| ⚪ 中性〜弱アルカリ | 活力・免疫バランス・肌や粘膜が元気✨ | 和食中心・発酵食品・適度な運動🚶♀️ |
| 🩷 アルカリ性に傾きすぎ | 消化不良・貧血・免疫過剰反応 | 偏った菜食や重曹の摂りすぎに注意⚠️ |
📈 SKY10で“見えないバランス”をチェック！
当院で導入している【SKY10】では、わずか1分で
✔ 体の酸塩基バランス
✔ ストレスの蓄積
✔ 自律神経の働き
✔ 呼吸・血流・筋肉バランス
などが総合的にチェックできます🔍
喘息コントロールを高める“裏側の体質”まで見えるのがポイントです！
🌟まとめ｜整える秘訣は「中庸（ちゅうよう）」
- 酸性でも、アルカリ性でも、極端はNG🌀
- 喘息は「吸入薬」だけでなく、食・運動・ストレス管理で体質から整えることが大切
- どちらに傾いているかを知ることで、改善の第一歩に🚶♂️
🍀最後に
喘息は“呼吸の病”であると同時に、全身の代謝や自律神経の病でもあります。
SKY10であなたの体の声を聞いて、バランスの取れた暮らしを整えていきましょう🌿
📍やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックでは、SKY10を活用した
未病ケア・喘息体質改善サポートを行っています。
お気軽にご相談ください😊
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希望が丘｜やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 
投稿者プロフィール
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資格：
＜医学・医療＞医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
＜予防医学・代替医療・環境＞
環境省 環境人材認定事業 日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本フェムテックマイスター協会公認フェムテックマイスター®上級、日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー
＜文化・生活＞
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）
