🧪「腸は心と体の鏡」⁉️SKY10レポートでわかる腸内環境と内臓脂肪のサイン✨

2025年5月25日 2025年5月25日院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

こんにちは😊
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。

今回は、私自身のSKY10検査データをもとに、「酸塩基バランス」と「内臓脂肪」について解説します🧬
どちらも見た目ではわからないけれど、体調と深く関係している指標です！

🔷酸塩基バランスって何？🧫

体のpH（酸性・アルカリ性）のバランスのことを言います。

💧酸性に傾きすぎ → 炎症や疲労感の原因に
🌸アルカリ性に偏りすぎ → 免疫の異常反応を起こしやすくなることも

今回の私のデータでは「酸化」傾向でした💡
色でいうと青紫っぽく表示されていましたね🟣
これは以下のような要因が考えられます：

👉 ストレス過多（SKY10でもストレススコアが高めに出ていました）
👉 筋肉量が多い人にありがちな代謝傾向
👉 日々のフル回転生活（外来・講演・読書・ブログ）による酸性化

🛠改善のヒント

🌿抗酸化食品（緑茶、ブルーベリー、トマトなど）を摂る
🌿深呼吸・瞑想でストレス軽減
🛁湯船に浸かってリセットタイムをつくる

🟠内臓脂肪の3D画像について

次に表示されたのは内臓脂肪の分布。私の結果は「正常」判定でした💪

これは

🍚主食は控えめ（パン・お菓子ほぼなし）
🥢毎日発酵食品（納豆・ぬか漬け・味噌汁）
🚶‍♂️軽めの生活運動＋よもぎ蒸し＋EMSなどで代謝維持

という生活が良い方向に働いているのだと思います。

✅まとめ

項目	判定	コメント
酸塩基バランス	酸性寄り	ストレスや活動過多が原因かも💦抗酸化ケア推奨
内臓脂肪レベル	正常	食習慣と代謝バランスが良好👍

💬読者の皆さんへ

健康診断の数値は「今」の体の状態を映す鏡です🪞
特に腸の状態や内臓の疲労は、症状が出にくい分、見逃されがち。

SKY10のような全身スキャンで、「見えない不調のサイン」を早めにキャッチしましょう😊
体の内側に優しく目を向けて、自分をもっと労わってあげてくださいね💖

🩺 やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック
📍横浜市旭区
🌐 https://yamaguchi.clinic

投稿者プロフィール

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

資格：
＜医学・医療＞医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
＜予防医学・代替医療・環境＞
環境省環境人材認定事業日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本フェムテックマイスター協会公認フェムテックマイスター®上級、日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー
＜文化・生活＞
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）