🌀第9回：「便秘と冷えが糖化を招く!?」
～AGEsを溜めるカラダの“詰まり”を解消しよう～ こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です🌿 便秘と冷え。「たかが体質」とあなどっていませんか？ 実はこの2つこそが、糖化（AGEs蓄積）の“土壌” […]
💆♀️第8回：「腸と肌年齢」～AGEsを溜めない人の美肌ルールとは？～
～AGEsを溜めない人の美肌ルールとは？～ こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です🌿 「肌に年齢が出る」ってよく言いますが――本当の“肌年齢”は、腸年齢とリンクしています✨ そして、腸を若く保つ最 […]
🍰第7回：「甘いものがやめられないのは“腸”のせい⁉」
～糖化と依存の脳科学×腸科学～ こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です🌿 🔸腸内環境管理士／腸内環境解析士として、今回は「どうしても甘いものがやめられない…」そんなあなたに向けてお話しします🍩✨ […]
🍽第6回：「AGEsを減らす！食べ方・順番・時間帯の新常識」
～同じ食事でも、“食べ方”で体は変わる！ こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です🌿 🔸日本セルフメンテナンス協会認定 腸内環境管理士／腸内環境解析士として、今回は「糖化（＝AGEsの生成）」を防ぐ […]
🧬第5回：「糖化・腸もれ・血糖スパイクは三位一体で進行する!?」
～知らぬ間に体を焦がす3つの落とし穴～ こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です🌿 🔸日本セルフメンテナンス協会認定 腸内環境管理士／腸内環境解析士として、これまで腸と糖化の関係についてお話ししてき […]
🔍第4回：「あなたの腸内フローラはどのタイプ？」
～糖化リスクと腸内細菌の深～い関係～ こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です🌿 🔸日本セルフメンテナンス協会認定 腸内環境管理士／腸内環境解析士として、今回は、腸活における最重要テーマ【腸内フロー […]
🍎第3回：「AGEsを減らす！腸がよろこぶ5つの食材と理由」
～腸活は最高のアンチ糖化ケア～ こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です🌿 🔸日本セルフメンテナンス協会認定 腸内環境管理士／腸内環境解析士の立場から、今回は、「糖化（AGEs）を減らす＝アンチエイ […]
🧫第2回：「糖化が“腸もれ”を引き起こす！？」
～リーキーガット症候群とAGEsの深～い関係～ こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です🌿 🔸日本セルフメンテナンス協会認定 腸内環境管理士🔸腸内環境解析士 としての専門的知見も踏まえ、今回は「腸も […]
🍽腸から始めるアンチ糖化✨第1回：「糖化」と「腸内環境」の知られざる関係とは？
第1回：「糖化」と「腸内環境」の知られざる関係とは？ こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です🌿 🔸日本セルフメンテナンス協会認定 腸内環境管理士🔸腸内環境解析士 としての専門的知見も踏まえ、「糖化 […]
🍵「〇〇すれば病気が治る」の真相とは？
～糖化との関係をひもとく🌿～ こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です🌸 世の中には数えきれないほどの「〇〇で病気が治った！」という体験談や健康法があふれていますよね。 👣 歩けば病気が治る🍲 腸を […]