「自分の選択に責任を持つ」──健康も人生も“自分軸”で考えよう🌱
こんにちは！やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックです😊🌿 フランス在住の日本人クリエイター・ロッコさんの著書📖 「主役はいつも“私自身” フランス人に学んだ『本当の感性』の磨き方」 から～🌿✨ フランスのカフェで交わされ […]
「ママ、答えはひとつじゃないよ」──健康にも正解はない？柔軟な考え方が大切🌱
こんにちは！やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックです。 今回は、フランスで育つ子どもたちの言葉から学ぶ「正解はひとつじゃない」という考え方についてお話しします📖✨ 「答えはひとつじゃないよ」──子どもがくれた気づき💡 あ […]
「僕にも交渉する権利がある！」──フランスの子育てに学ぶ、健康を守る力🌱
こんにちは！やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックです。 今日はフランス在住の日本人クリエイター・ロッコさんの著書📖 「主役はいつも“私自身” フランス人に学んだ『本当の感性』の磨き方」 から学んだ、「交渉する力」の大切さ […]
「子どもの取扱説明書 ～そのままで大丈夫！自己肯定感を育む関わり方～」
こんにちは、やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 子育てをしていると、こんなふうに感じること、ありますよね。 特に、子どもの気持ちが理解できずにイライラしてしまうことも…。 今回は、**「子どもの取説」* […]
「夫婦円満の秘訣！男女の“取扱説明書”～西野カナ式・男性版＆女性版～」
こんにちは、やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 夫婦関係をうまくいかせるには、お互いの違いを理解し合うことが大切です。 特に、慢性疾患を抱える場合は、相手のサポートが症状の安定に直結します。でも、 こん […]
「体に悪そう」なのにやめられない？ 10年後に後悔しないために今考えるべきこと
こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの院長 山口裕礼です。 タバコやお酒は「体に悪い」とよく言われますね。 肺がんやCOPD、肝臓の病気など、リスクが具体的だからこそ「体に悪いもの」として認識されやすいです。 […]
和菓子と洋菓子、どっちが体にいい？甘いもの好きの患者さんへ伝えたい「賢いお菓子選び」
こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です。 当クリニックには、甘いものが大好きという患者さんがたくさんいらっしゃいます。 糖尿病や生活習慣病、アレルギーをお持ちの方など、 という声をよく聞きま […]
フランス人に学ぶ「自立」の新しいカタチ
フランスに暮らしている著者・ロッコ氏の著書『主役はいつも“私自身” フランス人に学んだ「本当の感性」の磨き方』をご存知でしょうか？ その根底にある考え方が、「自立とは必要なときに頼れること」というもの。 私たち日本人は、 […]
【温活のススメ】体を温めて健康を守る方法とは？
こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 そこで今回は、誰でも簡単にできる「温活」の方法をご紹介します。 冷え性対策や健康維持に役立つ情報をぜひ最後までご覧ください。 1. 体の内側からポカポカ！ […]
将来の病気が不安でたまらない人へ｜「心配しすぎ」が危ない理由
そんな不安に毎日悩まされていませんか？ 実は、過度に心配すること自体が健康に悪影響を与えることがあるのです。 将来の病気を過剰に心配していませんか？ エビデンスに基づく「病気のリスク」 現代の医学では、高脂血症や高血圧が […]