🍽️本当にキレイな人は、何を食べているの？～「豊かさ」と「美しさ」を支える“シンプルな食事術”～
こんにちは。「お金に余裕ができたら、毎日おいしいものを好きなだけ食べたい」そう思っている方も多いのではないでしょうか？🍰🍖 でも、実は真逆の世界があるのです。 美容と健康の意識が高い一部の成功者たちは、日々の食事をとても […]
🧈マーガリンは体に悪い？💥その理由と健康を守るヒント【医師が本音で解説】
こんにちは！やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です👨⚕️🏥 「マーガリンってバターの代わりになるし、安いし便利」そう思っていませんか？🤔 でも、ちょっと待ってください⚠️マーガリンには、知らないと怖い健康リ […]
🌫春の空気が危ない！？PM2.5とオゾンのW注意報【2025年3月版】
こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 今日の空気、なんだか「のどがイガイガする」「頭が重い」なんて感じませんか？その原因、もしかするとPM2.5とオゾン（光化学オキシダント）かもしれません。 […]
🍋黄砂によるアレルギー症状を軽くする食べ物・栄養素って？🌪️✨
～食べるもので、春の不調は変えられる！～ こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 春になると…🌸「くしゃみ・鼻水が止まらない」🌪️「喉がイガイガ、咳が長引く」😷「肌荒れ、なんとなくだるい…」 そ […]
🧠黄砂でシャンプーが合わなくなる？
頭皮のかゆみ・乾燥に悩むあなたへ☁️🧴 こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 「春になってから頭がムズムズかゆい…😣」「いつものシャンプーなのに、なんだかピリピリ…💧」「フケっぽくなってきたか […]
🧴黄砂とアトピーの悪化〜肌荒れだけじゃない危険性〜☁️💥
こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 春になると、「アトピーがひどくなってきた気がする…😣」「肌がムズムズして眠れない…💦」「かゆみが止まらなくて、つい掻きむしってしまう…💧」 そんなお悩みを […]
🤧【黄砂で後鼻漏⁉】喉に流れる鼻水と咳の原因、実はこれかも！☁️
こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 そんな症状が春になると増えてきます。原因のひとつとして考えられるのが、**「後鼻漏（こうびろう）」**です！ そしてその後鼻漏を引き起こすのが、実は「黄砂 […]
☁️高齢者は要注意！黄砂による呼吸不全リスクと予防策👴👵🌪️
こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 春はポカポカして気持ちがよく、お散歩や外出の機会も増えますね🌸でも、そんな春の空に“見えないリスク”が潜んでいるのをご存じですか？ それが、「黄砂（こうさ […]
🌪️【黄砂とCOPD】春の息切れ、悪化していませんか？😷🌸
こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 「最近なんだか息がしにくい…😣」「春になると咳や痰が増えるんです💦」「吸入薬を使っても、ちょっと辛い気がする…」 そんな声が、春になると増えてきます。その […]
💪【2025年春🌸🌪️保存版】花粉・黄砂に強い生活術ベスト10！
こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 そんな声が、毎年たくさん届きます。 2025年の春は、🌼花粉（スギ・ヒノキ）も🌪️黄砂も例年以上に飛散量が多い予測が出ています😱 でもご安心ください✨ちょ […]