和菓子と洋菓子、どっちが体にいい？甘いもの好きの患者さんへ伝えたい「賢いお菓子選び」
こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です。 当クリニックには、甘いものが大好きという患者さんがたくさんいらっしゃいます。 糖尿病や生活習慣病、アレルギーをお持ちの方など、 という声をよく聞きま […]
フランス人に学ぶ「自立」の新しいカタチ
フランスに暮らしている著者・ロッコ氏の著書『主役はいつも“私自身” フランス人に学んだ「本当の感性」の磨き方』をご存知でしょうか？ その根底にある考え方が、「自立とは必要なときに頼れること」というもの。 私たち日本人は、 […]
【温活のススメ】体を温めて健康を守る方法とは？
こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 そこで今回は、誰でも簡単にできる「温活」の方法をご紹介します。 冷え性対策や健康維持に役立つ情報をぜひ最後までご覧ください。 1. 体の内側からポカポカ！ […]
将来の病気が不安でたまらない人へ｜「心配しすぎ」が危ない理由
そんな不安に毎日悩まされていませんか？ 実は、過度に心配すること自体が健康に悪影響を与えることがあるのです。 将来の病気を過剰に心配していませんか？ エビデンスに基づく「病気のリスク」 現代の医学では、高脂血症や高血圧が […]
【保存版】アレルギー対応ハウスを選ぶ前に知っておくべきこと
～健康と環境に配慮した家づくりのススメ～ はじめに：健康住宅の重要性 こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック院長の山口裕礼です。 当クリニックは呼吸器疾患やアレルギー疾患の治療を行うだけでなく、患者様の健康をト […]
環境と誠実さを味わう！「玉乃光酒造 GREEN 山田錦」オーガニック日本酒の魅力とは？
【今話題のオーガニック日本酒「玉乃光酒造 GREEN 山田錦」って何？】 今、オーガニック日本酒 が注目を集めています。 その中でも特に人気なのが 「玉乃光酒造 GREEN 山田錦」。 【想いを込めた酒造り：350年続く […]
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックはGPN会員に！環境と健康を守る新たな挑戦
医療×環境保護の新時代が始まる！ 突然ですが、みなさんは 「GPN（グリーン購入ネットワーク）」 をご存じでしょうか？ GPNとは、環境に配慮した製品やサービスを選び、持続可能な社会を目指す団体です。 と思った方もいるか […]
健康オイルの新たな選択肢：ココナッツMCTオイルとブラックシードオイルの魅力
こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 最近、健康を意識して 「ココナッツMCTオイル」 を取り入れ始めました。 さらに、最近注目されている 「ブラックシードオイル」 という健康オイルについても […]
テストステロンと女性の更年期、男性の更年期について
テストステロンは男性ホルモンの一種ですが、実は女性の体内にも少量存在しており、健康維持に重要な役割を果たします。 1. 女性の更年期とテストステロン 更年期といえばエストロゲン（女性ホルモン）の減少が主な要因とされていま […]
「自分でコントロールできるもの・できないもの」
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 この考え方は、日々のストレスを軽減し、より前向きな選択をする助けになります。 コントロールできないもの：過去と他人 過去の出来事 過去の行動や選択は変えることができま […]