🍱食から始める、ほんとうの予防医療
―やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 第二診察室からのご提案― こんにちは🌿やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 私たちの診療現場では、限られた時間の中で、呼吸器やアレルギー疾患に対応することが日常です […]
🌿豆乳のチカラ🌱〜女性のカラダと心をいたわる、やさしい毎日の味方〜
こんにちは☀️やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 今日は私自身も日常に取り入れている【豆乳】について、特に女性の皆さまに知っていただきたい「カラダにうれしい効果」をご紹介します🫘 🧬豆乳って、何からでき […]
☀️🍩【糖と皮膚疾患シリーズ】第1回
🧁「甘いものをやめたら肌がきれいに？」──ニキビと糖質の関係 こんにちは♪やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です🌿 今日から全10回シリーズでお届けするのは…🍬**『糖と皮膚疾患 ～肌荒れのウラにある“糖の真 […]
🌞夏のはじまり、わが家の家庭菜園日記
──育つ、実る、そして癒される。 🪴緑のカーテンが空に向かって伸びる朝 今日もよく晴れた一日。朝の光を浴びながら庭を見渡すと、元気いっぱいに伸びているゴーヤの葉が、まるで空へ登るようにツルをのばしていました。 今年も我が […]
🪻朝のラベンダー収穫とミツバチたちの共演🐝
〜香りと癒しと、そして科学的な視点から〜 ☀️涼しい朝のひとときに 今日はいつも通りの時間に起き、まだ太陽が本気を出す前の涼しいうちに、庭のラベンダーを収穫しました🌿💜 ほんの少し風が吹くだけで、ラベンダーの甘くてすっき […]
🍚「玄米生活」、再スタートしました✨
～腸から整える、自分のカラダへのごほうび～ こんにちは🌿やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 実は最近、新しい健康習慣を始めました。 それがこちら！↓↓↓📸👇 🥄 以前は発芽玄米派でしたが… 玄米は栄養が […]
🧘♂️背中がスッキリする秘密兵器、買いました！
〜「肩甲骨はがし枕」でコリ撃退〜 こんにちは🌿やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 今日は、最近買ってよかった！と思った健康アイテムをご紹介します✨ それがこちら👇 🧩これ、何に使うの？ これは「肩甲骨ス […]
💪腹筋ローラー、始めました！
〜シンプルだけど奥が深い“コロコロ”習慣〜 こんにちは🌿最近、自宅に新しい仲間が加わりました。 それがこちら！👇 そう、話題の 腹筋ローラー（アブローラー） です✨見た目はとても地味ですが……これ、めちゃくちゃ効きます！ […]
🍒【本日いただいたサクランボに感謝】
美味しさと薬膳の力に癒された日🌿 こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です😊 本日、とても美しいサクランボをいただきました🍒✨艶やかな赤い果実が並ぶ姿はまるで宝石のよう。一粒ひとつぶに、贈ってくださ […]
🧁【第10回】「甘いお菓子と喘息、そして“見えないアレルゲン”とのつきあい方」
〜甘味と呼吸の意外なつながりを経て、いま私たちにできること〜 こんにちは、やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です🌿 ここまでお読みくださった皆さま、本当にありがとうございます。 このシリーズは、「甘いお菓子を […]