かぜやインフルエンザをきっかけに、

●　ぜんそくの症状が悪くなることがあります

1. 手洗い、うがいをする

4. 人が多い場所は避ける

などの予防が効果あります。

その他に、適度な運動、睡眠、栄養、保温や保湿も効果ありますが

まずは基本的な

●　手洗い、うがいを習慣化し、

インフルエンザの流行前に

●　ワクチンを接種することが大切です