喘息（ぜんそく）を悪くさせない生活スタイル４ 風邪、インフルエンザ
院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）
かぜやインフルエンザをきっかけに、
● ぜんそくの症状が悪くなることがあります
1. 手洗い、うがいをする
2. 予防接種をする
3. マスク着用を心がける
4. 人が多い場所は避ける
などの予防が効果あります。
その他に、適度な運動、睡眠、栄養、保温や保湿も効果ありますが
まずは基本的な
● 手洗い、うがいを習慣化し、
インフルエンザの流行前に
● ワクチンを接種することが大切です
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