🌙なぜ“夜になると甘いものが欲しくなる”？～医師が解説！その理由と対処法～
こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です👨⚕️ 「夜ごはんを食べたのに、チョコやアイスが欲しくなる…」「夜の甘いものがやめられない…」 そんなお悩み、ありませんか？🌛🍨 実はこれ、あなたの意思が弱 […]
🍭どうしても甘いものがやめられない？～医師が教える「甘味欲をコントロールする方法」～
こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です👨⚕️ 「ついお菓子に手が伸びてしまう…」「甘いものを食べた後、後悔するのにまた食べてしまう…」 そんな“甘味欲”に悩む方はとても多いです🍩💦でもそれ、あな […]
🍫無添加チョコ特集｜咳・腸・美容にもやさしい「選べる甘さ」
こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です👨⚕️ 「甘いものは我慢しなきゃダメ…？」「咳があるときはチョコを避けるべき？」 そんなふうに悩んでいる方へ──実は、チョコレートは“選び方”次第で健康の味 […]
🍫市販で買える！体にやさしいおすすめチョコ3選🧑⚕️🌿
🍀はじめに｜"体にやさしいチョコ"を選んでいますか？ おやつに、リラックスタイムに、つい手が伸びるチョコレート。甘くて美味しいチョコは、心の癒しにもなりますよね🍀 でも、患者さんとお話ししていると… 「チョコって咳に良い […]
🍫チョコレートと咳の意外な関係とは？～腸・血糖・カカオ含有率から見えてくる健康のヒント～
こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です👨⚕️ 「チョコを食べると咳が出る気がする」「逆に、チョコが咳に効くって聞いたけど本当？」 そんな疑問をお持ちの方へ──今日は、チョコと咳の関係について、さ […]
🌈第6の習慣：相乗効果を発揮するとは？
こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 「7つの習慣」シリーズ、今回はいよいよ第6の習慣『相乗効果を発揮する』についてお話します🎯✨ これまでの習慣で、自分を整え、他者を理解し、信頼を築いてきま […]
【🌧ゲリラ豪雨と咳・喘息の悪化に注意❗】～急な気圧変化と湿度が引き起こす呼吸器トラブルとは？～
こんにちは🌿やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です🩺 最近、急に黒い雲が出てきて☁️バケツをひっくり返したような「ゲリラ豪雨」☔に見舞われる日が増えていますね。 実はこのゲリラ豪雨、喘息・咳喘息・COPD（慢 […]
🌱患者さんからの心温まる贈り物〜新鮮野菜のすごいパワー🌱
こんにちは！ やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です😊 診察の中でのやり取りや、何気ない会話のひとつひとつが私たち医師の大切な原動力になっていますが、今日はそんな日々のなかでとても嬉しい出来事がありました。 […]
🌸春こそ朝ごはんで元気に！医師が教える最強食材ベスト15🌸
こんにちは✨ やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です😊 春は気温差や花粉症、自律神経の乱れなどで体調が揺らぎやすい季節。 実は、こうした不調の改善には毎日の食事、とりわけ「朝ごはん」がとても重要なんです🍽️ […]
『7つの習慣』第5の習慣：まず理解に徹し、そして理解される👂「わかってくれない」から卒業しよう
こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 誰かと話していて、「なんだか話がかみ合わない…」「言いたいことが伝わらない…」そんなもどかしさを感じたこと、ありませんか？💭 それはきっと、あなたの言葉が […]