【花粉症シーズン到来】症状が出る前から始める早期対策がカギ！
こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 今週から飛散本格化！2月下旬には東京・福岡でピーク予想 日本気象協会の発表によると、今季は2月下旬から東京や福岡、高松などでスギ花粉のピークを迎える予想で […]
私と患者の時間は、人生の花が美しく咲くのを待つ時間です
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 診察室で私が心がけているのは、患者さんと向き合う時間を短時間ながら丁寧に育むこと。 それはまるで、花が咲くのをじっくり待つような、特別なプロセスだと考えています。 『 […]
更年期の不調は「腸活」で変わる？ 〜エクオールと大豆の力〜
こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 今回は、更年期の不調に「腸活」がどう関わるのか、エクオールと大豆の力を活用する方法についてお伝えします。 更年期の不調とエクオールの関係 ここで注目したい […]
病気の原因はひとつじゃない！あなたができることは？
病気の原因というと、何を思い浮かべますか？ 特に喘息やアレルギー疾患では、遺伝や環境、体質、生活習慣などが複雑に絡み合っています。 「体調を崩した」と思ったとき、よく考えてみると原因がいくつも思い当たることはありませんか […]
「あなたの腸内環境、大丈夫？朝パン生活がアレルギーを悪化させる可能性」
朝食のパン選びで健康が変わる？あなたが知らない「無添加・バター・国産小麦」の重要性 あなたは普段、どんなパンを食べていますか？ 朝食にトーストを食べる方は多いですが、パンの選び方を間違えると、知らないうちに 腸内環境が悪 […]
薬だけじゃない！病気と向き合う本当の方法：生活習慣の見直しと自分を大切にすることの重要性
こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 日々の生活習慣を見直し、自分を大切にすることが、回復への大きな第一歩となります。 1. 病気と向き合うときに大切なこと 病気と向き合うことは決して簡単では […]
腸内細菌が花粉症に与える大きな影響とは？砂糖や精製炭水化物との関係をわかりやすく解説します
こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 実は、私たちの体内に棲む「腸内細菌」が免疫システムに深く関わっているということが、近年の研究でわかってきました。 今回は、 この2つのテーマを中心に、患者 […]
【医師が解説】「人工甘味料」は本当に体に良いの？――腸内環境への影響から選び方まで徹底解説
こんにちは、やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です。 いつも当クリニックにご来院いただき、ありがとうございます。 といったご質問をいただくことが増えています。 これらに含まれる人工甘味料は確かにカロリー […]
バレンタイン直前！手軽に手に入る健康的なチョコはこれだ！
こんにちわ。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 2月14日のバレンタインを目前に、コンビニやスーパーの棚は色とりどりのチョコレートでいっぱい。 結論から言うと、スーパーで買えるチョコレートの中でも「明治 […]
【保存版】ポテトチップス好き必見！無添加＆ヘルシーな選び方【意外と知らない落とし穴】
こんにちわ。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 ポテトチップスは、サクッとした食感と絶妙な塩加減で、多くの人に愛されるおやつの定番。 でも、「健康に悪いのでは？」と気にする方も多いのではないでしょうか？ […]