免疫寛容とは？体の健康を支える「バランスの力」
こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 今日は「免疫寛容」というテーマについてお話しします。 免疫寛容は、健康を守るうえで重要な働きをしているものの、あまり知られていない言葉かもしれません。 実 […]
腸内フローラとは？健康を支える「腸の中の小さな世界」
こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 今日は「腸内フローラ」についてお話しします。 この言葉を聞いたことがある方も多いかもしれませんが、具体的な役割や大切さについては意外と知られていないかもし […]
口腔内フローラとは？お口の健康を支える見えない存在
こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 今回のテーマは「口腔内フローラ」。 お口の健康に深く関わるこの言葉を聞いたことがあるでしょうか？ これは、お口の中に住む目には見えない微生物たちのことを指 […]
スキンフローラとは？肌を守る「目に見えない仲間たち」
こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。今回は、最近注目されている「スキンフローラ」についてお話しします。 この言葉、初めて耳にする方も多いかもしれませんが、実は私たちの肌を健康に保つために欠かせ […]
平凡な心がまえこそ大切に
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 本日は、新聞の社説を題材に、患者様向けのブログを書かせていただきます。 今回のテーマは、「平凡な心がまえこそ大切」ということです。 平凡な心がまえこそ大切 最近、「常 […]
成人の日｜あの頃の自分へ、大人になった君へ
三谷幸喜さんのメッセージと偉人の言葉から学ぶ こんにちは、やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 本日は成人式を迎えた皆さん、そしてかつて成人を迎えたすべての皆さんに向けてお話しします。 まず最初に、脚本家 […]
90代の元医師から学ぶ「穏やかに生きる心」
皆さんこんにちは。今回は、90代の元医師の方から伺ったお話をご紹介します。 この方は幼少期は虚弱児で、体が弱いことでさまざまな苦労もあったそうです。 しかし、長い人生を振り返ってみると、いくつもの気づきを得られたとおっし […]
忙しい日々の中で見直せる睡眠習慣：体からのメッセージに気づく
体からのメッセージに気づく こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 今回は、睡眠不足が体に与える影響と、忙しい日々の中でどのように工夫できるかをお話しします。 この患者様の症状を考えると、忙しい […]
腸内細菌が喜ぶ食べ物「まごはやさしいわ」とは？手軽な腸活で健康に
こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。最近、書店やテレビ、SNSなどで「腸活」という言葉を見かける機会が増えました。 腸内環境を整える食品が数多く紹介され、人気の腸活ドリンクやサプリメントも次々 […]
古い油はなぜ悪いのか？～繰り返し使われた油が健康に与える影響～
こんにちは、やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 1. 酸化による有害物質の生成 油の酸化とは？ 油は酸素・熱・光・水分などの影響を受けると分解が進みます。 これを「酸化」と呼びます。家庭でも、一度使った […]