「あなたに足りないのは、赤い口紅と笑顔ね!」──フランス流、自分らしく輝く秘訣💄✨
「家族や自分だけではなく、周りの人誰もが心豊かに、いきいきと暮らせる社会をつくるには何ができる?」
「自分の人生だもの。主語の“私”を忘れないで」──健康も、“自分”を主語に考える🌱
「絶対に真似できない部分、それは内側」──健康も、自分の内側を信じる🌱
「情報社会の今だからこそ、実体験を大切にする」──健康も、自分の感覚を信じよう🌱
「身体の声をよく聞いて」──日々の小さなケアで健康を守る🌱
「私が変化に合わせていくわ」──健康も、環境も、柔軟に適応する力🌱
「良いところも悪いところも、私の一部だから」──健康も“自分らしさ”を大切に🌱
「人生において後悔するのは、何かをしなかったということだけである」──健康も同じ🌱
「誘う自由も、断る自由もある」──健康管理も“無理しない選択”が大切🌱
「自分の選択に責任を持つ」──健康も人生も“自分軸”で考えよう🌱
「ママ、答えはひとつじゃないよ」──健康にも正解はない?柔軟な考え方が大切🌱
「僕にも交渉する権利がある!」──フランスの子育てに学ぶ、健康を守る力🌱
「子どもの取扱説明書 ~そのままで大丈夫!自己肯定感を育む関わり方~」
「夫婦円満の秘訣!男女の“取扱説明書”~西野カナ式・男性版&女性版~」
「体に悪そう」なのにやめられない? 10年後に後悔しないために今考えるべきこと
和菓子と洋菓子、どっちが体にいい?甘いもの好きの患者さんへ伝えたい「賢いお菓子選び」
フランス人に学ぶ「自立」の新しいカタチ
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